Dans cette conversation captivante, notre ambassadeur de la marque Loïc Vliegen met en lumière l'importance du Mois de la physiothérapie et l'importance de la récupération pour rebondir après des blessures sportives. Il parle également des remarquables fonctionnalités intelligentes du lit ErgoSportive™ et de la manière dont il peut aider les athlètes à rester en bonne santé et à donner le meilleur d'eux-mêmes.
En tant que cycliste professionnel, vous avez probablement dû recourir à la physiothérapie à un moment donné de votre carrière. Pouvez-vous nous parler de votre expérience avec la physiothérapie et comment elle vous a aidé ?
J'ai trouvé un bon traitement il y a 7 ans. Mon physiothérapeute utilise le « dry needling », cela m’aide à récupérer plus rapidement sur les problèmes musculaires. L'aiguilletage à sec consiste à retirer la tension des muscles plus profondément qu'avec les mains. Cela m’aide à récupérer beaucoup plus rapidement.
Vous avez vécu beaucoup de choses dans votre carrière, tant physiquement que mentalement. Quelles sont certaines des erreurs que commettent les athlètes professionnels et qui peuvent entraîner des blessures ?
J'ai vu beaucoup d'athlètes (moi aussi) revenir trop vite après une blessure. Nous voulons toujours être plus rapides en affaires, mais ce n'est pas une bonne idée. Il vaut mieux réfléchir et prendre le temps.
Quelle est votre routine de récupération personnelle ?
Bien sûr, la meilleure récupération pour un athlète est le sommeil. Faire une sieste tous les jours est crucial pour moi.
En tant qu'ambassadeur de la marque ErgoSportive™, vous avez pu constater par vous-même les avantages de l'utilisation de la technologie dans le domaine de la récupération. Que pensez-vous de l’utilisation de la technologie dans le cadre du rétablissement ?
J'ai pu voir que l'application dit vrai. Si j'ai passé une mauvaise nuit, l'application le constate également et peut m'aider à adapter mon entraînement en coopération avec mon entraîneur.
Derniers mots
La prévention des blessures et la récupération sont essentielles pour toute personne qui tente de maintenir un mode de vie actif . En suivant les conseils de professionnels comme Loïc Vliegen , vous pouvez réduire vos risques de blessures et profiter d'une vie longue et saine.
Mais même les meilleurs athlètes ont besoin d'aide pour récupérer après leurs séances d'entraînement. C'est là qu'intervient la technologie du sommeil de l'Ergomotion® Plus . Elle utilise des capteurs et un logiciel exclusifs pour mesurer la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire et d'autres données biométriques vitales de l'utilisateur, qui sont analysées en temps réel pour fournir un rapport de santé complet.
Si vous cherchez un moyen d’améliorer votre récupération, commandez votre lit ErgoSportive™ dès aujourd’hui et préparez-vous à vivre le meilleur sommeil de votre vie.
