Um das Bewusstsein für den Welthochdrucktag in diesem Jahr und die Bedeutung einer ordnungsgemäßen Genesung zu schärfen, haben wir mit unserem Markenbotschafter Loïc Vliegen gesprochen. Er ist ein professioneller Radfahrer mit über einem Jahrzehnt Erfahrung und seine Expertise in der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils ist für unser Team von unschätzbarem Wert.
In diesem Interview teilt Loïc seine Erkenntnisse über die Bedeutung von gutem Schlaf und wie sich sein ErgoSportive™-Bett auf seinen Tagesablauf und seine allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit ausgewirkt hat. Er gibt außerdem Tipps zur Maximierung der körperlichen Leistungsfähigkeit und zur Aufrechterhaltung der Motivation sowie dazu, wie sich die Aufnahme in die Ergomotion®-Familie auf seine persönliche Reise ausgewirkt hat.
Wie wichtig ist für Sie als Sportler guter Schlaf für einen gesunden Lebensstil?
Als Profi seit mehr als 10 Jahren beobachte ich, dass die Erholung noch wichtiger ist als das Training. Das Training bringt erst nach einem guten Nickerchen oder einer Nachtruhe Vorteile.
Wie hat ErgoSportive™ Smart & Einstellbar Hat sich das Bett auf Ihren Tagesablauf und Ihre allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit ausgewirkt?
Ich verfolge gerne meinen Schlafwert, um mein Training anzupassen. Mit der ErgoSportive™-App ist es jetzt eine einfache Möglichkeit, meine Schlafparameter zu verfolgen. Auch während meines Mittagsschlafs lege ich meine Beine gerne hoch, um mich ausreichend zu erholen.
Können Sie Tipps zur Maximierung der körperlichen Leistungsfähigkeit geben, die für Sie funktioniert haben?
Wie gesagt, die Erholung ist noch wichtiger als das Training. Deshalb freue ich mich, Ergomotion-Botschafter zu sein, was mir hilft, mich schneller zu erholen. Mein Motto ist: „Weitermachen – trainieren, essen, schlafen, wiederholen“.
Wie bleiben Sie motiviert, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten?
Als professioneller Radfahrer ist ein gesunder Lebensstil von entscheidender Bedeutung und ich muss mich um alle beteiligten Parameter kümmern, einschließlich Ernährung, Training und Erholung. Es ist nie einfach, das ganze Jahr über ein so hohes Maß an Konzentration aufrechtzuerhalten. Deshalb ist es wichtig, Pausen einzulegen, um den Geist ein wenig zur Ruhe zu bringen.
Wie hat sich Ihre Tätigkeit als Markenbotschafter für Ergomotion +Plus auf Ihre persönliche Reise ausgewirkt?
Ich bin nun seit einigen Monaten Ergomotion-Botschafter und habe mir bereits einige Gewohnheiten angeeignet. Nach dem Training verbringe ich gerne mindestens eine Stunde in meinem Bett. Ich lege sofort meine Beine hoch, um eine gute Blutzirkulation zu gewährleisten. Vor dem Schlafengehen schalte ich zuerst das LED-Licht ein und unterhalte mich kurz mit meiner Frau, bevor ich schlafe. Das ist meine tägliche Routine mit meinem ErgoSportive™-Bett.
Indem wir guten Schlaf und Erholung in den Vordergrund stellen, verbessern wir nicht nur unsere körperliche Leistungsfähigkeit, sondern unternehmen auch einen entscheidenden Schritt zur Kontrolle des Blutdrucks und zur Erhaltung der allgemeinen Gesundheit. Die wertvollen Erkenntnisse und Tipps von Loïc unterstreichen die Bedeutung von ausreichend Schlaf und wir ermutigen Sie, darüber nachzudenken, welche Rolle das ErgoSportive™ Smart Bed bei der Verbesserung Ihrer Schlafqualität spielen kann. Erinnern wir uns an diesem Welttag der Hypertonie daran, dass ein guter Schlaf eine Schlüsselkomponente eines gesunden Lebensstils ist.
